强冷空气正在路上！北京11日夜间开始云量增多******
强冷空气正在路上！北京今天夜间开始云量增多 阴冷上线需保暖
中国天气网讯今天(1月11日)夜间开始，北京天空云量将明显增多，阴冷上线，今明两天会出现小幅降温，预计明天的最高气温仅2℃左右。不过，这只是本周寒冷侵袭的“先头部队”，周末前后还会有一股势力更强的冷空气登场，届时北京将出现雨雪和大风降温天气，公众需注意防寒保暖。
昨天，北京虽然阳光在线，但气温已经较前两天悄然下滑，南郊观象台昨天的最高气温在7.5℃，较前一天的8.8℃有所回落。
今天，北京的气温还会继续小幅下降，根据北京市气象台今晨6时发布的预报，今天白天，北京多云转晴，北转南风2~3级，最高气温5℃；夜间晴转阴，南转北风1~2级，最低气温-2℃。
明天，北京阴，有偏北风1~2级，平原地区最高气温 2℃，山区最高气温0～2℃。
不过，这两天的降温也只是强冷空气到来前的“开胃菜”，真正的“暴击”还在后面。受一股强冷空气影响，北京周末前后将有雨雪现身，同时大风降温也会在双休日齐登场，速冻模式开启，公众需关注临近预报预警，提前做好防范雨雪和防寒保暖工作。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅玩法 现在入手甜品卡 GTX 1660和RX 590选哪个？ 2023-12-09 welcome购彩大厅开户别人的十六岁，居然可以这样…… 2024-06-22 welcome购彩大厅充值教育部直属高校财政拨款 2023-12-11 welcome购彩大厅技巧马英九将主持圆桌论坛 郭韩首度交锋 2023-12-12 welcome购彩大厅官网平台 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-04-20 welcome购彩大厅APP叙利亚哈马省IS武装清除完毕 军方：重要进展 2024-05-10 welcome购彩大厅官网网址考研女生在自习室敷面膜 同学：吓人但比讲话影响别人好 2024-03-10 welcome购彩大厅邀请码合影时记者让"站近点" 安倍小心靠近特朗普突喊停 2024-06-19 welcome购彩大厅下载app 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-06-24 welcome购彩大厅登录美小学生进洛杉矶州立大学 2024-06-16 welcome购彩大厅登录一份年报三次“变脸”，5G时代来临北讯集团却亏得找不北 2024-09-04 welcome购彩大厅返点雪落山西芦芽山悬空村 2024-02-27 welcome购彩大厅app下载名记:里皮回归与传统文化格格不入 有关方面在犹豫 2023-12-29 welcome购彩大厅规则 深度:波波维奇的神奇魔方 2024-08-11 welcome购彩大厅代理人工智能足彩23中18!小联赛如何分析?数据告诉你 2024-01-19 welcome购彩大厅走势图重庆公安局原局长下属被双开 2024-01-04 welcome购彩大厅手机版日本向国际乒联递交抗议信 伊藤早田输中国因误判 2024-04-09 welcome购彩大厅论坛 美国学霸是怎样炼成的 2024-03-30 welcome购彩大厅网投 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-10-23 welcome购彩大厅攻略 “闭眼就送你礼物”，他用这招连续杀害3名女子 2024-01-13 welcome购彩大厅赔率此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2024-02-19 welcome购彩大厅交流群神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2024-01-07 welcome购彩大厅官方网站周冬雨宋茜的初夏最爱 清爽衬衫裙迎五一小长假 2024-06-08 welcome购彩大厅网址第9期|李广涛:东风标致迎品牌价值提升年 2024-08-05  ) welcome购彩大厅地图 |
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